Viikkotunnit:
MAANANTAI
Ei tällä hetkellä tuntia
TIISTAI
Ei tällä hetkellä tuntia
KESKIVIIKKO
Hyvän olon aamujooga, yritystunti
TORSTAI
Ei tällä hetkellä tuntia
PERJANTAI
TGIF Flow, Pranama Töölö
LAUANTAI
Ei tällä hetkellä tuntia
TAPAHTUMAT:
FLOWERS & FOLDING
10.5.2025 klo 14.30-16.30
Pranama Kallio, Helsinki
Lämpimästi tervetuloa tunnille, jossa yhdistyvät hengitys, liike ja luovuus!
Tunti aloitetaan lempeällä joogaharjoituksella, joka sopii kaikille taustasta riippumatta. Joogaosuus päätetään äänimaljarentoutukseen.
Harjoituksen jälkeen on vuorossa kukkatyöpaja, jossa saat luoda oman kukkateoksen tai sitoa oman pienen kimpun rakkaudella ja läsnäololla. Teoksen saa nappaa mukaan tunnin jälkeen.
Joogaohjaajina toimivat Pranaman opet Stinde ja Marianne, kukkateoksen oppaana toimii Iiris.
Tuo mukaan äiti, ystävä tai muu tärkeä ihminen ja viettäkää yhdessä hetki hyvän olon ja kauneuden äärelle.
Hinta: 35€ (maksu paikan päällä)
KESÄILLAN RESTO + ÄÄNIMALJAT
30.5.25 klo 18.30-20, Pranama Töölö
Restoratiivinen, tasapainottava ja maadoittava harjoitus, jossa luodaan kehoon lisää tilaa hengityksen avulla. Harjoitus sisältää helppoja asanoita sekä hengitysharjoituksia ja se lopetetaan äänimaljarentoutukseen. Tämä arkiviikon päättävä hengähdystauko sopii jokaiselle taustasta riippumatta.
Lämpimästi tervetuloa!
HINTA: 15/20€
PALAUTETTA AAMUHARJOITUKSISTA:
‘‘Tässä oli mielenkiintoisesti yhdistelty eri liikkeitä ja hengitysharjoituksia. Harjoitus oli virtaava, mutta myös lempeä ja harmonisoiva. Tuntui kuin olisi kestänyt paljon pidempään.’’